Canicule : nos 7 conseils pour garder son logement au frais cet été

Lors des vagues de chaleur, s’il est impossible d’agir sur la température extérieure, on peut néanmoins agir pour rester au frais sans climatisation gainable. Découvrez nos 7 conseils pour éviter que votre logement ne se transforme en sauna cet été !
 

1. Restez au frais : Calfeutrez-vous la journée

En été, en tapant sur les fenêtres, le soleil peut faire grimper la température intérieure de 10 degrés ! Pour éviter l’effet de « serre » et rester au frais dans votre salon, la première chose à faire est de tirer vos rideaux et de baisser vos volets ou vos stores. Optez plutôt pour des rideaux et stores de couleur claire. Si vous en avez la possibilité, pensez à l’installation de stores extérieurs pour ombrager votre balcon ou votre terrasse. Vous pouvez aussi vous équiper de films protecteurs qui filtreront les UV tout en laissant passer la lumière. Bien entendu fermez vos fenêtres tant qu’il fait plus chaud dehors qu’à l’intérieur.

2. Limitez les sources de chaleur

Les appareils électriques produisent de la chaleur donc, pour rester au frais, veillez à ce que vos appareils non utilisés soient éteints et non pas en veille et que les petits appareils (chargeurs d’ordinateurs) ne restent pas branchés inutilement. Pour votre électroménager, privilégiez les appareils économes en énergie en vous référant aux étiquettes énergie : plus un appareil est sobre en énergie et moins il produira de chaleur. Pensez aussi à vous équiper d’ampoules basse consommation.
 

Quand il fait chaud, ce n’est pas non plus le meilleur moment pour vous lancer dans la cuisson d’un rôti au four ! ;-)
 

3. Mettez-vous au vert

Côté intérieur, optez pour des plantes dans les pièces les plus exposées et sur les rebords de fenêtres. Elles dégageront de l’humidité et absorberont la chaleur, augmentant la sensation d'être au frais. Pour que vos plantes en pot ne prennent pas un coup de chaud, privilégiez les pots avec une soucoupe pour retenir l’eau.

Si vous avez un jardin au frais, vous pouvez également utiliser des plantes comme rempart contre la chaleur. Vous pouvez planter un arbre isolé devant une baie vitrée, créer un mur végétal à l’aide de plantes grimpantes, installer une haie à l’ouest ou même opter pour des rideaux de canisses ou de bambous.

Enfin, pensez à arroser tout ce petit monde le soir et ne vous obstinez pas à garder votre pelouse bien verte. Elle le redeviendra une fois la canicule passée et vous n’aurez pas gâché de l’eau.
 

4. Brassez de l’air

Apprenez à dompter les courants d’air pour rester au frais ! Aérez le soir ou tôt le matin et créez des courants d’air dans la maison. Si la température d'une pièce se révèle plus élevée qu'une autre, fermez la porte qui les sépare : c'est toujours le chaud qui va vers le froid. Privilégiez l’ouverture des fenêtres opposées pour créer un courant traversant. Si vous habitez dans une maison à plusieurs niveaux, ouvrez les fenêtres du haut pour avoir un « effet cheminée ».

Pour améliorer votre confort et rester au frais, un ventilateur rotatif est très utile et il en existe à partir d’une quinzaine d’euros. Attention, il est inutile de laisser le ventilateur allumé pendant votre absence : le ventilateur brasse l’air mais ne le rafraîchit pas.

Pour créer un peu de fraîcheur, une astuce simple à réaliser est d’installer des bouteilles d’eau glacée devant votre ventilateur.
 

5. I-SO-LEZ !

Pensez-y : une bonne isolation contre le froid ne garantit pas une bonne isolation contre la chaleur. L'isolation est importante pour rester au frais. La plupart des logements sont isolés par l’intérieur ce qui empêche de profiter de l’inertie des murs. Il vaut mieux isoler par l’extérieur : ce sera efficace en été et en hiver. Pensez à l’isolation du toit après celles des ouvertures car c’est le toit qui apporte le plus de chaleur en été. Si vous êtes en immeuble vous pouvez également vous référer à vos voisins pour voir si une solution collective est envisageable.
 

6. Adoptez le look canicule

Pour supporter la chaleur sans rester au frais, il y a également des bons conseils que vous pouvez appliquer pour vous-mêmes ! Bien sûr, portez des vêtements légers et de couleur claire. Evitez l’alcool qui favorise la déshydratation. Certaines eaux pétillantes riches en sodium y contribuent d’ailleurs également. Evitez le thé et le café qui sont diurétiques. Privilégiez les repas frais (crudités, fruits, poissons froids etc) le midi et laisser la grande cuisine pour le soir où vous pourrez aérer.

Evitez également de sortir aux heures les plus chaudes (à part pour profiter de la climatisation réversible du cinéma d’à côté). Vous pouvez vous rafraîchir à l’aide de linge humide sur votre nuque ou d’un brumisateur.
 

7. Pensez au long terme

Si vous en avez la possibilité, pensez au puits climatique qui vous permet de rester au frais. Le principe de fonctionnement du puits climatique est de faire circuler l’air extérieur dans des tubes enterrés à une profondeur où la température du sol varie peu. Au contact du sol, l’air perd des calories et pénètre dans l’habitat par l’intermédiaire d’une ventilation. Ce système permet d’abaisser la température intérieure de quelques degrés, pour rester au frais durablement. C’est une solution à prévoir à la construction, et il faut faire appel à un spécialiste pour bien dimensionner le puits (longueur et diamètre du conduit, profondeur, hygiène, etc.).

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